612のインフォブログ

たなかれいこ が南青山で主宰する ”食のギャラリー612” のインフォメーションブログです

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5月のテーマ 
『 やさいたっぷり和風チャンプルー』
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*献立
春きゃべつのせん切りサラダ
新ごぼうのせん切りきんぴら
小松菜・ほうれん草のナムル風
葉玉ねぎの炒め物
とりひき肉そぼろ


*使用した食材
きゃべつ、人参、ごぼう、小松菜、ほうれん草、葉玉ねぎ、しょうが、ニンニク、金ごま、とりひき肉(こにく、ムネ)、オリーブ油、なたね油、黒ごま油、自然海塩、生しぼり醤油、アップルビネガー、白バルサミコ酢、香酢、バルサミコ酢、昆布だし汁、、五分搗き米、発芽玄米、小女子

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